fa بررسی اثر 12 هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر عوامل خطرزای قلبی و عروقی هموسیستئین، پروتئین واکنش‌گر C و ترکیب بدنی مردان دارای اضافه‌وزن فيزيولوژي Physiology پژوهشي Research <p dir="RTL"><strong>زمینه و هدف:</strong> سطح بالای مارکرهای پیش التهابی هموسیستئن و پروتئین واکنش&shy;گر <span dir="LTR">C</span> (<span dir="LTR">CRP</span>) موجب عوارض متعددی ازجمله آترواسکلروز، ترومبوز وریدی و مشکلات متعدد قلبی &ndash; عروقی می‌شود. هدف از مطالعه حاضر، بررسی اثر 12 هفته تمرین تناوبی با شدت بالا بر عوامل خطرزای قلبی و عروقی هموسیستئین، پروتئین واکنش<span dir="LTR">&shy;</span>گر <span dir="LTR">C</span> و ترکیب بدنی مردان دارای اضافه‌وزن بود.</p> <p dir="RTL"><strong>مواد و روش&shy;ها:</strong> در این پژوهش نیمه تجربی، تعداد 20 نفر از دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی کاشان با شاخص توده بدنی بین 25 تا <span dir="LTR">kg/m²</span>30، به‌صورت هدفمند انتخاب و به‌طور تصادفی، در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. گروه تجربی در یک برنامه تناوبی با شدت بالا (<span dir="LTR">HIIT</span>)، به مدت 12 هفته و هر هفته 3 جلسه با شدت بالای 90 درصد ضربان قلب بیشینه به تمرین پرداختند. قبل و بعد از تمرین مقادیر هموسیستئین، <span dir="LTR">CRP</span> پلاسما، وزن، درصد چربی، شاخص توده بدن (<span dir="LTR">BMI</span>) و نسبت دور کمر به دور لگن (<span dir="LTR">WHR</span>) محاسبه شدند. داده&shy;های جمع‌آوری‌شده با استفاده از آزمون آماری <span dir="LTR">t</span> مستقل و وابسته در سطح معناداری 05/0 <span dir="LTR">P<</span>تجزیه‌وتحلیل شدند.</p> <p dir="RTL"><strong>نتایج:</strong> نتایج نشان داد، 12 هفته تمرین <span dir="LTR">HIIT</span>، بر کاهش سطوح سرمی هموسیستئین و <span dir="LTR">HS-CRP</span>، وزن بدن، درصد چربی، <span dir="LTR">BMI</span> و <span dir="LTR">WHR</span> در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل تأثیر معناداری داشته است (05/0<span dir="LTR">P</span><span dir="LTR"><</span>).</p> <p><strong><span dir="RTL">نتیجه‌گیری:</span></strong><span dir="RTL"> به نظر می‌رسد که 12 هفته تمرین تناوبی پُرشدت به‌عنوان یک روش غیرتهاجمی، می&shy;تواند اثر مثبتی بر کاهش میزان هموسیستئین و </span>HS-CRP<span dir="RTL"> و برخی از شاخص&shy;های آنتروپومتریک مرتبط با چاقی و اضافه‌وزن داشته باشد.</span></p> <p><strong><em>Background & Objective</em></strong><strong><em>:</em></strong> High levels of homocysteine inflammatory markers and C-Reactive Protein (CRP) cause many complications, including atherosclerosis, venous thrombosis, and cardiovascular problems. The objective of the present study was to investigate the effect of 12-weekHigh Intensity Interval Training (HIIT) on homocysteine, CRP, and body composition in overweight men.</p> <p><strong><em>Materials & Methods: </em></strong>In this quasi-experimental study, 20 students of Kashan University of Medical Sciences with a body mass index between 25 and 30 kg/m², were purposefully selected and were randomly divided into experimental and control groups. The experimental group had practiced in the HIIT program with the intensity of up to 90 percent of maximum heart rate for 12 weeks. Before and after exercise, the amount of homocysteine, CRP, weight, body fat percentage, body mass index, and waist-to-hip ratio were calculated. The data were analyzed by using dependent and independent t-test at a significance level of P<0.05.</p> <p><strong><em>Results:</em></strong> The results showed that12 weeks of HIIT had significant effects on reducing serum levels of homocysteine and HSCRP, body weight, body fat percentage, BMI, and WHR in the experimental group compared to the control group (P<0.05).</p> <p><strong><em>Conclusion:</em></strong> It seems that 12 weeks of intense interval training as a non-invasive method can have a positive effect on reducing the amount of homocysteine, HS-CRP, and some anthropometric indexes of obesity and overweight.</p> هموسیستئین, HS-CRP, HIIT, ترکیب بدنی, اضافه‌وزن Homocysteine, HS-CRP, HIIT, Body Composition, Overweight 334 342 http://jabs.fums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-724-2&slc_lang=fa&sid=1 Mohammad Ebrahim Bahram محمد ابراهیم بهرام 100319475328460011173 100319475328460011173 No Department of Sport's Physiology, Faculty of Physical Education, University of Isfahan, Isfahan, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران Mohammad Javad Pourvaghar محمد جواد پوروقار @kashanu.ac.ir 100319475328460011174 100319475328460011174 Yes Department of Physical Education, University of Kashan, Kashan, Iran دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کاشان، کاشان، ایران